天天瑜伽 减压排毒
删除本页内容作者:林晓海
ISBN:1978-7-5552-4953-52
关键词:瑜伽-毒物-排泄-基本知识；瑜伽-美容-基本知识
页数:151
出版社: 青岛：青岛出版社
出版日期:2017.03
发现时间:2025-02-05
在快节奏的生活中，你是否常常感到压力大，力不从心？随着年纪的增长，皮肤暗沉，身材走样这些烦恼是否在日渐折磨着你的心？想要甩掉这些麻烦有一个简单而有效的方法——练瑜伽。本书从上万种瑜伽体式中选取了一套有利于减压排毒的瑜伽动作，还融合了冥想、高温瑜伽等动静结合的练习方法，帮助练习者放松身心、疏通经络、找回好气色，坚持练习几个月就可以看到自己的惊喜改变。
瑜伽-毒物-排泄-基本知识；瑜伽-美容-基本知识
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