完全瑜伽图解

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作者:（印）斯瓦米·威斯奴帝瓦南达著；王志成总主编；陈曦华译

ISBN:1978-7-220-11782-42

关键词:瑜伽-图解

页数:343

出版社: 成都：四川人民出版社

出版日期:2020.07

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本书通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要：⑴恰当的运动；⑵恰当的呼吸；⑶恰当的放松；⑷恰当的饮食；⑸正面的思考（深度哲学）与冥想。本书忠实于古典瑜伽，以现代科学的语言系统地介绍了瑜伽科学的方方面面，对哈他瑜伽的练习尤其深入细致。

瑜伽-图解

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