南拳套路的打练是《打练南拳》的重点。该套路共有28个动作，分为8组，前4组与后4组可各自由甲、乙双方进行对练。套路既可单练，又可对练；可整套练习，又可分组单独练习；合是一个大整体，分是各个小整体。《打练南拳》适应面广，尤其是对于学校的武术教学，8学时、16学时、32学时、48学时都可以融入，层层衔接，易教易学。
南拳-基本知识
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南拳套路的打练是《打练南拳》的重点。该套路共有28个动作，分为8组，前4组与后4组可各自由甲、乙双方进行对练。套路既可单练，又可对练；可整套练习，又可分组单独练习；合是一个大整体，分是各个小整体。《打练南拳》适应面广，尤其是对于学校的武术教学，8学时、16学时、32学时、48学时都可以融入，层层衔接，易教易学。
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