《冥想身心放松的力量》

克里斯托夫·安德烈 / 郭可 |天津：天津人民出版社 | 2024年05月

ISBN：9787201203348

关键词：心理学-通俗读物

页数：244

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 哲学、宗教 → 心理学 → 普及读物

更新时间：2026年01月17日

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《冥想身心放松的力量》内容简介

本书是一部面向大众的进阶冥想读物。全书分为主动感知、观察生活、思想避难所、敞开觉醒四大主题，从浅入深一步步引导读者进入冥想的世界。在作者的讲述中，读者将体验到，冥想是一种主动感知世界和自我的精神态度，是一种以开阔思维方式生活的哲学，是穿越此刻风暴的避难所，更是通往敞开与觉醒的漫长历程。整个阅读过程犹如一次深入的冥想体验，引领读者把目光从喧嚣的社会转移到自己身上，从焦虑、抑郁、失眠等亚健康心理状态中，唤醒活着的感觉和活着的力量。

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