冥想 身心放松的力量
作者： （法）克里斯托夫·安德烈作；郭可译
ISBN：978-7-201-20334-8
关键词： 心理学-通俗读物
页数：244
出版社： 天津：天津人民出版社
出版日期：
发现《冥想 身心放松的力量》在 2025-11-02 可全文阅读或下载。
图书简介
本书是一部面向大众的进阶冥想读物。全书分为主动感知、观察生活、思想避难所、敞开觉醒四大主题，从浅入深一步步引导读者进入冥想的世界。在作者的讲述中，读者将体验到，冥想是一种主动感知世界和自我的精神态度，是一种以开阔思维方式生活的哲学，是穿越此刻风暴的避难所，更是通往敞开与觉醒的漫长历程。整个阅读过程犹如一次深入的冥想体验，引领读者把目光从喧嚣的社会转移到自己身上，从焦虑、抑郁、失眠等亚健康心理状态中，唤醒活着的感觉和活着的力量。
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