《当压力来敲门》
ISBN：9787508097794
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关键词：压抑（心理学）-自我控制
页数：211
出版社地址：未知
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《当压力来敲门》内容简介
本书分析压力对健康的影响，从脑科学角度解析压力对心身造成的危害，提出SMART-C压力管理方法，整合觉察压力、认知提升、释放情绪、唤醒激情、关注当下和整合工作生活六个模块，帮助人们从根源上缓解压力，达到心身和谐统一的状态。
《当压力来敲门》赏析
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《当压力来敲门》内容提问与解答
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