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丛书:求医不如运动
作者:赵之心主编
ISBN:978-7-5331-7316-6
关键词:中年人-健身运动-基本知识
页数:232
出版社:济南：山东科学技术出版社
出版日期:2014.07
发现时间:2024年6月27日 21:26
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实践证明，中年人通过适度运动可以延缓机体各器官功能的退化或丧失。适当运动还能调整人的生理和心理状态，释放压力，消除紧张感，对身心健康非常有利。本书以40岁中年人的身心变化特征为出发点，科学且实地提出了有益身心的健康处方，可谓是健康的“最佳护身符”。
中年人-健身运动-基本知识
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