《求医不如运动 40岁登上健康快车》

ISBN：9787533173166

关键词：中年人-健身运动-基本知识

页数：232

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 文化、科学、教育、体育 → 体育 → 其他体育运动 → 健美运动(健力美)

更新时间：2026年01月03日

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实践证明，中年人通过适度运动可以延缓机体各器官功能的退化或丧失。适当运动还能调整人的生理和心理状态，释放压力，消除紧张感，对身心健康非常有利。本书以40岁中年人的身心变化特征为出发点，科学且实地提出了有益身心的健康处方，可谓是健康的“最佳护身符”。

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