力量训练 封面

力量训练

作者:

关键词: 力量(学科: 身体训练) 力量 身体训练

页数:240

出版社: 长沙:湖南文艺出版社

出版日期:

发现《力量训练》在 2023-03-31 可全文阅读或下载。

图书简介

本书主要内容包括:年过五十岁你依然能保持强壮的体魄;在进行训练之前先测一测你的肌肉力量;五十岁后如何安全地进行力量练习等。

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