老年人身体锻炼功能训练指南
丛书： 福建省社会科学普及出版资助项目
作者： 陈洁星
ISBN：978-7-5335-7319-5
关键词： 老年人身体锻炼功能训练指南 福州：福建科学技术出版社
页数：154
出版社： 福州：福建科学技术出版社
出版日期：
发现《老年人身体锻炼功能训练指南》在 2025-11-18 可全文阅读或下载。
图书简介
本书以肌动力、运动康复学、功能性训练理论等运动科学理论为基础,旨在让老年人认识身体活动功能的重要性,学习正确的动作模式,提升身体功能性,提高锻炼参与和日常体力活动能力。本书提供了包括运动功能基本筛查和身体锻炼功能性训练在内的测试与练习方法,分为热身、进阶和伸展练习方案,并提供了详细的图片和文字说明,旨在帮助老年人提高功能性活动表现和身体素质,提升老年生活质量。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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