萤火虫心理健康科普丛书 25招缓解学生焦虑
删除本页内容丛书:萤火虫心理健康科普丛书
作者:余建英，李元媛，谌霞灿，郑耀宗著；余建英，李元媛，谌霞灿，郑耀宗编写委员
ISBN:1978-7-5464-3367-72
关键词:青少年-心理健康-健康教育
页数:169
出版社: 成都：成都时代出版社
出版日期:2025.01
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学生生涯特别是青少年这个时期，是一个人身心快速发展、面临多个成长议题的重要阶段。本书的主要目的就是帮助青少年缓解学业、家庭压力带来的焦虑情绪，不断提高自身的心理健康水平。本书分为四个部分，第一部分是教会学生和家长对情绪问题的识别，介绍可能出现的焦虑情绪问题，让学生和家长及时觉察到学生的情绪问题，做到早觉察、早干预、早处理。第二部分主要教会学生调节焦虑情绪的常规方法，引导他们学会自我调节，具备自我调适的能力。第三部分主要是针对家长，如果学生遇到焦虑情绪问题，告知家长要具备哪些手段和能力，及时帮助学生解决问题。第四部分主要为学生提供其他调节的方式，比如学校、周边资源等官方可以为学生提供帮助的信息。
青少年-心理健康-健康教育
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