《科学健身新论》

张夷 |南昌：江西人民出版社 | 2017年05月

ISBN：9787210093572

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关键词：健身运动-研究

页数：244

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 文化、科学、教育、体育 → 体育 → 其他体育运动 → 健美运动(健力美)

更新时间：2025年12月03日

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《科学健身新论》内容简介

健康生活已经成为一种时尚，但是如何科学健身，科学运动，却是大多数人不甚了解的领域。本书通过总结国内外科学健身的最新理论成果与实践经验，就体育锻炼的重要性，体育锻炼中的力量训练，运动锻炼中的营养搭配，运动健身和疾病预防的作用等提出了科学的建议，并对国外最新的体育健身理论及其对中国人的借鉴价值做了介绍。

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