减肥，是容易的事
删除本页内容作者:小星姐姐编著
ISBN:1978-7-5390-7399-62
关键词:减肥-方法
页数:176
出版社: 南昌：江西科学技术出版社
出版日期:2020.08
本书2025年2月26日可阅读或下载
目前市面上减肥书籍种类繁多，减肥书的销量也一直名列前茅。但绝大多数的减肥书，都是从健身和运动着手，这对整天忙碌于生活的现代人来说，需要的成本和时间都太大。本书提供的方法实用，可行性很高，对急于减肥的消费者有很吸引力。本书阐述的是小星姐姐通过十年美业从业经历和减肥经验，以及作为营养师的健康知识，总结出的一套行之有效的健康高效减肥方法。依照作者的减肥法，只需要感受自身的食欲强弱，再加上适量散步，以及管理好每天的进食，即可实现减肥。不需要过量运动，不需要节食或者绝食，也不需要减肥产品。
减肥-方法
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