本教材分为三个部分。第一部分是大学与生涯，内容的重点是帮助学生尽快完成从中学生到大学生的转换和生涯意识唤醒。内容篇幅包括第一章到第三章。第二部分是学业规划与职业规划，这部分介绍了工作世界探索的内容和方法，个人的兴趣、性格、技能、价值观的探索，以及生涯规划决策与行动。内容篇幅包括第四章到第八章。第三部分是就业指导，重点从求职材料、面试的准备等方面给学生一些具体的方法和工具。内容篇幅包括第九章到第十一章。最后的附录对学生进入职场，在工作中如何实现自我提出了建议。本教材的编写思路是希望对大学生的整个大学生活有一个全程化的关注、引导、支持和帮助。
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