《健康码》

孙承志 / 王新陆 |北京：华龄出版社 | 2020年10月

ISBN：9787516917664

关键词：保健-基本知识

页数：219

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 医药、卫生 → 预防医学、卫生学 → 个人卫生 → 一般保健法

更新时间：2025年12月13日

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《健康码》内容简介

本书吸收黄帝内经的养生思想精髓，借鉴扁鹊、华佗、李时珍、张仲景、孙思邈等中医大家的治未病思想和养生智慧，尊重人们的活动规律和生活方式，以人的穴位、脏腑、经络为重点，创编了一套简便易行、科学实用的养生保健方法。书中不仅介绍了“三六九”健身法、穴位按摩等保健方法，还对心态、饮食、睡眠等调理方法进行了阐述；对部分实操方法进行了配图，并录制了视频，以“二维码”的形式印在相应章节，读者朋友只需用手机扫一扫即可跟学演练。

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