《科学健身》

陆阿明 / 陆勤芳 |苏州：苏州大学出版社 | 2020年10月

ISBN：9787567233201

关键词：健身运动-基本知识

页数：152

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 文化、科学、教育、体育 → 体育 → 其他体育运动 → 健美运动(健力美)

更新时间：2025年11月28日

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《科学健身》内容简介

健身运动项目的选择受多种因素影响，不同的健身运动有不同的健身价值，如何在众多的健身运动项目中挑选适合自己的项目，既能实现健身目标，又可避免运动造成的伤害，这是健身运动“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的重要条件。本书就是为准备运动的、已在运动的、受运动伤害困扰的健身运动爱好者提供运动项目选择上的指导。

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