从拖延到自律 超级自控力训练计划 封面

《从拖延到自律 超级自控力训练计划》

舒娅 |北京：中国纺织出版社 | 2019年10月

ISBN：9787518064724

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关键词：自律－通俗读物

页数：198

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 社会科学总论 → 管理学 → 领导学 → 领导组织建设

更新时间：2026年01月14日

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《从拖延到自律 超级自控力训练计划》内容简介

关于拖延，你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了，然而并没有什么用，因为你需要的并不是说教和念叨，甚至不是鼓励知提醒，而是确实的方法和行动。《从拖延到自律：超级自控力训练计划》从环境、目标、行动、时间、思维等几个方面为你提供了丰富且有针对性的解决策略和训练方案，帮助你养成自律，终结拖延。在任何时间段、翻开任意一个章节，轻快的文字都可以让你实现独立阅读，并有所收获，非常适合我们现在的碎片化阅读习惯。

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