小食光！人气轻食简餐
删除本页内容作者:陈培毅主编
ISBN:1978-7-5578-3644-32
页数:159
出版社: 长春：吉林科学技术出版社
出版日期:2018.04
本书2024年4月28日可阅读或下载
全书主要介绍了包括早餐、沙拉、汤和即食餐、配菜、主菜、蛋糕、甜点和即食甜食在内的六大类。这些食物中包含抗氧化剂、类胡萝卜素、类黄酮、叶酸、自由基、硫代葡萄糖苷、番茄红素、植物化学物质以及多种维生素在内的对人体有益的营养物质，吃饭不再是简单地”吃”，而是健康的”吃”。
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