我的健康，我做主 自我健康管理防治生活方式病删除本页内容
作者:张前锋著
ISBN:1978-7-5576-4693-62
关键词:保健-基本知识
页数:127
出版社: 天津：天津科学技术出版社
出版日期:2018.03
发现时间:2024年11月17日 14:36
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本书从健康新概念、心理平衡、合理营养、起居有常、适量运动、乐于工作、常晒太阳、综合管理等9个部分，比较系统、详细地阐述了以“我的健康，我做主”实现自我健康管理的具体手段和步骤。读者只要遵循科学的健康理念，摆脱不健康生活方式，塑造、践行自主、自律的健康生活方式，就可以把健康牢牢地掌握在自己手中。从此不再抱怨“人生苦短”；而是安度健康生活，尽享生命天年，畅享快乐今生！
保健-基本知识
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