随时随地玩健身
删除本页内容作者:上海体适能培训学院
ISBN:1978-7-309-14038-52
关键词:健身运动
页数:133
出版社: 上海：复旦大学出版社
出版日期:2018.12
本书2025年6月30日可阅读或下载
获取百万图书地址方式一：复制链接到微信、QQ群，24小时内有50人访问即可显示
,当前已有0人访问
登录查看百万图书电子书免费阅读或下载地址(每日更新) 216.73.216.254
在现代快节奏的生活中，人们工作繁忙，节奏快，时间越发碎片化。有些人群没有时间或者不愿意去健身房锻炼，但他们同样有改善体质，达到健康的需求。本书希望读者能够最大限度的减少对训练场地、器械设备的依赖，充分利用人体自身重量及简易条件进行科学的训练。本书系统、全面地阐述了徒手健身的方法和安全注意事项以及配套的营养和放松练习。方便零基础读者及健身爱好者学习，从而达到提高全民素质的目的。
健身运动
留言内容
发布留言
用户须知：
1.如果要找《随时随地玩健身》，可以尝试去图书馆。
2.本页面文字和图片内容来自于http://m.5read.com/。
3.封皮图片地址:https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=716e676a686e676f716c5ea6a797af99ac9daaa599aaa33030343231353438