本书以一周七天为线索，分为“周一清淡、周二清爽、周三温润、周四醇美、周五多元、周末调和”六个章节，每个章节的菜品又分成了荤菜、素菜、主食、汤粥几类，方便自由搭配。本书遵循七分饱的饮食理念，选取营养易消化的家常食材，利用少油、少盐、少糖的烹饪方法，提供给读者口味清淡、营养均衡的晚餐，帮助读者改变“早餐不吃、午餐马虎、晚餐大吃大喝”的习惯，从饮食上调节，保持身体健康。
菜谱
留言内容
发布留言
萨巴厨房 不可一日无肉
懒人下厨房
萨巴厨房 沙拉花园
好吃懒做家常菜
懒人快手营养早餐
主食沙拉
萨巴厨房 懒人下面条
萨巴厨房 减脂轻食
花样烤箱料理 快捷 营养 美味
沙拉与果蔬汁
萨巴厨房 早午餐
清粥小菜
萨巴厨房 回家吃饭
麻辣鲜香馋嘴川菜
花样主食
减脂健康餐
萨巴厨房 怀孕期营养食谱
0-12岁孩子成长餐
萨巴厨房 汤水之爱
萨巴厨房 野餐与便当
月子期营养食谱 萨巴厨房
萨巴厨房 减肥就是好好吃饭
面包上的100种早餐
24节气养生餐
萨巴厨房 晚餐请吃七分饱
蒸炖煮一本全
轻食沙拉 纤体瘦身
再早也要给孩子做早餐 4岁-12岁
果汁与果酱
高颜值简单料理
沙拉与三明治
用户须知：
1.如果要找《萨巴厨房 晚餐请吃七分饱》，可以尝试去图书馆。
2.本页面文字和图片内容来自于http://m.5read.com/。
3.封皮图片地址:https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=6f6c6568666b656f6c6d5ca4a595ad97aa9ba8a397a8a13431383938393136