这是一部心理情绪疗愈读本。作者试图通过独家定制幸福秘方，引导读者掌握“幸福平衡法”，帮助读者达到心理平衡、构建合理期望，从而产生幸福感，进而保持幸福。全文共分为四章，主要从什么是心理平衡、为什么要做到心理平衡、如何才能心理平衡以及具体疑难解读四个方面进行了阐述。书稿有利于帮助读者掌控自我情绪，转化负面情绪，修复内心创伤，摆脱负面思维，放松身心，发现快乐，积极阳光地生活。
幸福-通俗读物
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