《中老年健身与养生教程》

肖焕禹 / 徐本力 |上海：复旦大学出版社 | 2012年10月

ISBN：9787309091427

关键词：中年人-养生(中医)

页数：171

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 医药、卫生 → 预防医学、卫生学 → 个人卫生 → 一般保健法

更新时间：2025年12月15日

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《中老年健身与养生教程》内容简介

全书共分11章，内容丰富扎实，密切结合中老年健身的需求，论述紧贴老龄化社会发展与建立现代体育生活方式的实际，既有老龄化社会的形成、发展和科学健身环境等理论论述，又有不同人群需要的可操作性科学健身运动处方和科学养生运动处方的实践应用，可供社会体育指导员对中老年体育健身科学指导和中老年群体科学健身时进行选择，具有实用价值。本书具有科学性、知识性、针对性、可操作性和时代性等特点，可供体育院校本科学生和研究生学习之用，也可作为社会体育指导员培训、进修教材。

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