乒乓球运动员体能训练指南
删除本页内容作者:陆爱发
ISBN:1978-7-5608-7078-62
关键词:乒乓球运动-运动员-体能-身体训练-指南
页数:109
出版社: 上海：同济大学出版社
出版日期:2017.06
发现时间:2025-01-31
本书主要是依据乒乓球项目特点和乒乓球运动员的身体形态特点，针对性的提出乒乓球运动员身体素质训练的方法、内容和手段，目的是优选限度的提高乒乓球运动员的专项身体素质，以达到防伤防病的目的。本书详细的描述的乒乓球运动员的专项步伐、速度和灵敏训练、非优势侧力量训练、速度耐力训练、柔韧训练以及防伤防病的方法与手段。
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