跑起来吧
作者： 杨不易著
ISBN：978-7-5464-3255-7
关键词： 跑-健身运动
页数：200
出版社： 成都：成都时代出版社
出版日期：
发现《跑起来吧》在 2025-10-24 可全文阅读或下载。
图书简介
书稿是一本关于跑步的随笔，是一个晨跑爱好者的跑步心得。内容摒弃过于高端和专业的跑步指导，着眼于普通跑步爱好者群体，讲如何从零开始跑步，如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离，偷懒中断后又该如何重启，晨跑爱好者为什么不建议去跑马拉松，为什么不必纠结于高端装备和专业训练……全书均为接地气、可实操的经验和方法，对晨跑爱好者极具参考性。跑步者听什么音乐如何去感知奔跑中的诗意如何用跑步减肥除了作者亲身的体验和感悟，也有诸多跑者的精彩故事，引人入胜，发人深省。
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诉讼案号：（2022）川01民初4401，（2022）川01民初4403，（2022）川01民初4403，（2022）川0191民初19351号， （2022）川0191民初19594号，（2022）川0191民初20457号，（2022）川0191民初20459号， （2023）川知民终373号，（2023）川知民终374号，（2023）川知民终375号， （2024）川0191民初15977号，（2024）川0191民初15979号，（2024）川0191民初15980号， （2024）川0191民初15981号，（2024）川0191民初15982号
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