《自我肯定的奇迹》

水岛广子 / 杨咏婷 |北京：国际文化出版公司 | 2023年04月

ISBN：9787512515048

关键词：成功心理-通俗读物

页数：189

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 哲学、宗教 → 心理学 → 个性心理学（人格心理学） → 信念、意志、行为

更新时间：2025年12月21日

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《自我肯定的奇迹》内容简介

水岛广子是日本人际关系疗法的首席专家，其作品以专业扎实、温暖实用著称，曾凭《你可以生气，但不要越想越气》成为畅销书作家。本书是她继该书之后，聚焦“自我肯定感”问题的又一力作。你是否容易紧张焦虑、习惯讨好、不敢拒绝、精神内耗严重？这些正是自我肯定感低的典型表现。而高自我肯定感的人则能悦纳自己、清晰表达、不依赖外界认可、守住人际边界。作者从人际关系疗法的专业视角出发，深入解析自我肯定感低的根源，并提供切实方法：如何在亲密关系、职场、家庭、社交乃至与自我的相处中，既尊重他人，又温柔而坚定地守护自己。

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