自我肯定的奇迹
删除本页内容作者:（日）水岛广子著；杨咏婷译
ISBN:1978-7-5125-1504-82
关键词:成功心理-通俗读物
页数:189
出版社: 北京：国际文化出版公司
出版日期:2023.04
本书2025年4月11日可阅读或下载
“自我肯定感”并不是对“优秀的自己”感到骄傲，而是觉得“原本的我自己也很好”。它是让人活得更自在，同时与他人保持良好关系的生存必备“营养素”。相反地，如果自我肯定感低，就会不断地否定自己，也会对“要如何生存下去”感到不安，甚至产生无力感，由于不懂得珍惜自己，经常会做出伤害自我身心的事，也给别人带来负担。没有什么比相信“我就是最好的自己”更强大的特效药！从今天开始，请试着对自己说“你辛苦了”取代“我好糟糕”吧！
成功心理-通俗读物
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