《健康长寿延缓衰老的科学与行动》

科林·罗斯 / 李华民 |北京：中国中医药出版社 | 2022年08月

ISBN：9787513273992

关键词：长寿-保健-研究

页数：302

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 医药、卫生 → 预防医学、卫生学 → 个人卫生 → 一般保健法

更新时间：2026年01月14日

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《健康长寿延缓衰老的科学与行动》内容简介

采取行动延缓衰老不是天方夜谭，而是保持健康的关键，因为延缓衰老可以推迟那些通常随着年龄增长而产生的疾病的到来。虽然我已经从事健康研究30多年，而且还是英国皇家医学会的资深会员，但是，我最值得称道的资历是：我今年已经81岁，身体健康，无病无恙，从不吃药。因为喜欢，我还在工作。然而，90％像我这个年纪的人健康状况都在下降，每天至少服用一种药，这是很不幸的。我知道，他们不是必须要到这步境地的。于是，我总结了世界上50多所大学和政府的衰老研究机构的最新研究资料，分析了他们的研究成果，并开发出能保持精力充沛和健康的行动计划。阅读本书，祝你能够活到90岁甚至100岁。

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