停止你的精神内耗 先完成再完美
删除本页内容作者:（美）刘轩著
ISBN:1978-7-5726-0848-32
关键词:心理学-通俗读物
页数:272
出版日期:2022.11
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焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……事情压不垮人，但面对事情的态度可以。我们常常因为一些小事，陷入被来回拉扯的情绪中。从而停步不前，思想反复斗争，精神不停地在内耗。最后，每天都把自己折磨得筋疲力尽。哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！
心理学-通俗读物
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