《轻推帮孩子走出退缩和焦虑》

劳伦斯·科恩 / 李岩 / 伍娜 / 高晓静 |北京：中信出版社 | 2022年04月

ISBN：9787521740257

关键词：儿童教育-家庭教育-儿童心理学

页数：253

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 哲学、宗教 → 心理学 → 发展心理学(人类心理学) → 儿童心理学

更新时间：2026年01月12日

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《轻推帮孩子走出退缩和焦虑》内容简介

童年焦虑并非少数孩子的“标签”，而是所有孩子在面对恐惧、压力或挑战时都会出现的自然反应——紧张、害羞、烦躁、易怒、回避新事物、过度追求完美、难以融入同伴……这些看似零散的行为，其实同出一源。科恩博士基于数十年儿童心理治疗经验，提出一套专业、实用且充满温度的解决方案：首先帮助家长理解孩子焦虑时大脑如何运作，并协助其重建“大脑安全系统”；其次引导孩子觉察身体的紧张信号，学会主动放松；更重要的是，在情绪临界点上既不强迫对抗，也不纵容逃避，而是在充分接纳的基础上，温柔推动孩子迈出一步。书中强调，游戏是孩子的语言，通过游戏，父母不仅能听懂孩子的心声，更能有效传递信任、支持与爱，真正帮助孩子走出焦虑，拥抱成长的勇气。

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