轻推  帮孩子走出退缩和焦虑 封面

《轻推 帮孩子走出退缩和焦虑》

劳伦斯·科恩 / 李岩 / 伍娜 / 高晓静 |北京:中信出版社 | 2022年04月

ISBN:9787521740257

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关键词:儿童教育-家庭教育-儿童心理学

页数:253

出版社地址:未知

价格:未知

学科分类: 哲学、宗教 心理学 发展心理学(人类心理学) 儿童心理学

更新时间:2026年01月12日

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《轻推 帮孩子走出退缩和焦虑》内容简介

童年焦虑并非少数孩子的“标签”,而是所有孩子在面对恐惧、压力或挑战时都会出现的自然反应——紧张、害羞、烦躁、易怒、回避新事物、过度追求完美、难以融入同伴……这些看似零散的行为,其实同出一源。科恩博士基于数十年儿童心理治疗经验,提出一套专业、实用且充满温度的解决方案:首先帮助家长理解孩子焦虑时大脑如何运作,并协助其重建“大脑安全系统”;其次引导孩子觉察身体的紧张信号,学会主动放松;更重要的是,在情绪临界点上既不强迫对抗,也不纵容逃避,而是在充分接纳的基础上,温柔推动孩子迈出一步。书中强调,游戏是孩子的语言,通过游戏,父母不仅能听懂孩子的心声,更能有效传递信任、支持与爱,真正帮助孩子走出焦虑,拥抱成长的勇气。

《轻推 帮孩子走出退缩和焦虑》赏析

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