《控糖生活》

水野雅登 / 郭勇 |长沙：湖南科学技术出版社 | 2022年05月

ISBN：9787571015305

关键词：减肥-食物疗法

页数：151

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 医药、卫生 → 中国医学 → 中医临床学 → 其他疗法

更新时间：2025年12月02日

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《控糖生活》内容简介

1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作：不复胖没压力的控糖饮食法，减肥也能有幸福感。控糖不只是减重，更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔，翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯“碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2”热量分配的饮食方式，改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷，更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。2.水野医师亲身践行：控糖一年减14公斤水野医师曾一度胖到体重飙升到很好值，还患上脂肪肝，加上家族有糖尿病史，才惊觉必须改善饮食和生活习惯。他……

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