中老年健康枕边书
删除本页内容作者:柴瑞震著
ISBN:1978-7-5719-1186-72
关键词:中年人-保健-基本知识-中年人-保健-基本知识
页数:230
出版社: 哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
出版日期:2022.01
本书2025年4月19日可阅读或下载
本书从科学的理念出发，分析中老年人的身心变化，从科学饮食入手，提出保证中老年人健康的膳食原则及饮食细节。同时提出中老年人在生活起居方面要注意的细节、适合中老年人的运动、中老年人心理健康调适方法等。
中年人-保健-基本知识-中年人-保健-基本知识
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