心理学与情绪控制 畅销5版

删除本页内容

作者:李娟娟著

ISBN:1978-7-5216-2125-92

关键词:情绪-自我控制-通俗读物

页数:202

出版社: 北京:中国法制出版社

出版日期:2021.10

发现时间:2024-12-25


生活中总是有种种挫折,人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助的情绪中,但如果你能很好地控制住情绪,就可以拥有属于自己的快乐王国。本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法,并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善、控制情绪。如果你希望摆脱生活中的烦恼,获得内心的宁静,快来阅读本书吧!一句话推荐:揭示心理秘密,巧妙调节情绪,轻松摆脱烦恼,获得内心宁静……

情绪-自我控制-通俗读物

评论内容
发表评论


用户须知:

1.如果要找《心理学与情绪控制 畅销5版》,可以尝试去图书馆。

2.本页面文字和图片内容来自于http://m.5read.com/。

3.封皮图片地址:https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=6a6d68727169687270695fa7a898b09aad9eaba69aaba43933313738373139

心理学与情绪控制 畅销5版.pdf

心理学与情绪控制 畅销5版.docx