《心理学与情绪控制 畅销5版》
ISBN：9787521621259
更多“李娟娟”的图书 查看“北京：中国法制出版社”出版的图书 按关键词搜索相关图书
关键词：情绪-自我控制-通俗读物
页数：191
出版社地址：未知
数字馆藏百万电子书
《心理学与情绪控制 畅销5版》内容简介
生活中总是有种种挫折，人们也常常陷入痛苦、沮丧、焦虑和无助的情绪中，但如果你能很好地控制住情绪，就可以拥有属于自己的快乐王国。本书介绍了适度放松、合理宣泄、自我暗示等简便易行的情绪调节方法，并借鉴系统脱敏疗法、暴露疗法、合理情绪疗法等专业的心理治疗方法来帮助大家来改善、控制情绪。如果你希望摆脱生活中的烦恼，获得内心的宁静，快来阅读本书吧！一句话推荐：揭示心理秘密，巧妙调节情绪，轻松摆脱烦恼，获得内心宁静……
《心理学与情绪控制 畅销5版》赏析
暂无赏析内容，快来发布第一篇赏析吧！
《心理学与情绪控制 畅销5版》内容提问与解答
回答基于全网公开信息整理出来的本书相关信息。
解答内容：
