本书运用各种心理学知识，对焦虑进行了深刻的剖析与探讨。通过本书，你可以了解焦虑的本质与来源，以及焦虑症的成因。本书结合案例，对焦虑者的思维方式与想法进行解读，从而帮助你正视焦虑感受，用科学、有效的方式来缓解它，消除它。 如果你陷入焦虑的旋涡无法自拔，如果你在抱怨生活的诸多不如意，就请翻开这本书，它将指引你走出焦虑的困境。
焦虑，心理调节，通俗读物
留言内容
发布留言
社交恐惧症星人自救指南
失眠星人自救指南 心理学让你安然入梦
孤独星人自救指南 在孤独中前行
完美主义星人自救指南 享受不完美的人生
话题终结星人自救指南 心理学让你学会高情商沟通
情绪失控星人自救指南 心理学与情绪控制
拖延星人自救指南 如何高效工作与生活
焦虑星人自救指南 八种改变焦虑习惯的有效方法
用户须知：
1.如果要找《焦虑星人自救指南 八种改变焦虑习惯的有效方法》，可以尝试去图书馆。
2.本页面文字和图片内容来自于http://m.5read.com/。
3.封皮图片地址:https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=676a656f6a6d656e6b6e5ca4a595ad97aa9ba8a397a8a13032393437303336