与负面情绪握手言和
删除本页内容作者:陈爱芬著
ISBN:1978-7-5127-1925-52
关键词:情绪-自我控制
页数:211
出版社: 北京：中国妇女出版社
出版日期:2021.01
本书2025年2月7日可阅读或下载
情商是最重要的生存能力和技巧，是发掘情感潜能、运用情感能力，影响生活各个层面和人生走向的最为关键的因素之一。诸多事实证明，一个人情商越高，他能获得的幸福也就越多。暴躁、愤怒、失落、悲观、恐惧、惊讶……可以说，人的一生都在情绪之中。然而，很多人并不能正确认知情绪，更不懂得与情绪和谐相处。比如，很多人常常处于失控状态，尤其是与人交往的时候，容易情绪化，因而常使自己深陷情绪泥淖。本书分别从“处理自己与自己的关系”和“处理自己与别人的关系”两个角度剖析情绪管理的深层奥秘，旨在帮助人们认知自己的思考模式，觉察自己的情绪模式，拥抱自己的内在小孩，从而疗愈自己，实现自我成长，继而在各种关系中获得圆满。
情绪-自我控制
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