反脆弱心理学
删除本页内容作者:宋水兰著
ISBN:1978-7-5546-1650-52
关键词:心理学-通俗读物
页数:212
出版社: 苏州：古吴轩出版社
出版日期:2021.03
本书2025年4月26日可阅读或下载
本书从心理学出发，指出“玻璃心”的脆弱根源，提出了克服脆弱的方法:克服完美主义、化解焦虑、掌控恐惧、调节羞耻、降低敏感度、提高抗压能力、建立心灵后盾。作者将自己的观察与研究注入一个个鲜活案例，每章深入探讨一个话题。
心理学-通俗读物
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