人类以为细菌是我们的敌人，欲除之而后快。但过度害怕细菌让人生病，大多数的细菌都是我们生命中的好伙伴，协助对抗肿瘤、肥胖和心血管疾病。当你出生的那一剎那，成千上万的益菌也和你一起出现在这个世界上，它们是你生命中永远的好伙伴。夏里修斯和弗里贝为我们开展了微生物世界的惊奇旅程，厘清人体内生态体系的运作机制，细菌不只影响了我们的消化、情绪、伴侣选择和思考能力，甚至还协助对抗肿瘤、过敏、肥胖症、营养失调、心血管、肠道问题等文明病，过度的消毒杀菌反而让我们面临体内的生态浩劫。我们应该把体内的微生物生态系统当作一座花园细心呵护，善待体内的益菌，和数千亿个好伙伴共度更健康的生活。
细菌－普及读物
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