中医名家话养生 值得珍藏的100个养生保健小知识
作者： 沈自尹
ISBN：978-7-5478-4124-2
关键词： 养生（中医）
页数：208
出版社： 上海：上海科学技术出版社
出版日期：
发现《中医名家话养生 值得珍藏的100个养生保健小知识》在 2025-10-28 可全文阅读或下载。
图书简介
本书集《大众医学》杂志七十年之精华，精心挑选了一百篇由知名中医专家撰写的优秀科普文章，以期帮助大家找到适合自己的“养生之路”。书中内容既有理论探索，也有实践总结，七十年来的中医名家们，以诚恳生动的文笔，向读者介绍了自己的“养生之道”。其中包括“国医大师”朱良春的“长寿粥”、沈自尹院士的“健康四计”、“国医大师”朱南孙的“养颜三豆饮”等许多名老中医的养生体会和经验。本书主要内容分为“养生有道”“进补有方”“验方有效”三部分，涉及中医饮食、起居、情志、药物、经穴、运动养生等几大类，内容丰富，而方法简单。
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