反内耗 如何化解我们内心的冲突
删除本页内容作者:孟令爽责任编辑；于德志
ISBN:1978-7-5455-4876-12
关键词:心理学-通俗读物
页数:260
出版社: 成都：天地出版社
出版日期:2019.07
本书2024年10月8日可阅读或下载
工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，纠结很长一段时间；……焦虑、犹豫、纠结、自责……这些看不见的内耗正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗-这就是内耗！它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练，帮你终结“内耗”。
心理学-通俗读物
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