每天一堂心理减压课
删除本页内容作者:康佳编著
ISBN:1978-7-5180-6070-22
关键词:心理压力-调节-通俗读物
页数:216
出版社: 北京：中国纺织出版社
出版日期:2019.05
本书2025年4月1日可阅读或下载
现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐、烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。《每天一堂心理减压课》就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到最佳的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。
心理压力-调节-通俗读物
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