轻断食 早安果汁晚安沙拉删除本页内容
作者:FLORA，刘祎著
ISBN:1978-7-5184-1979-12
关键词:减肥-沙拉-菜谱-减肥-果汁饮料-制作
页数:204
出版社: 北京：中国轻工业出版社
出版日期:2018.08
发现时间:2024年8月18日 03:00
用户须知：
1.如果要找《轻断食 早安果汁晚安沙拉》，可以尝试去图书馆。
2.本页面内容来自于http://m.5read.com/。
每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就可以让你吃着吃着瘦下来，这就是轻断食的神奇之处。《轻断食：早安果汁晚安沙拉》提出了“果汁沙拉”轻断食新主张，上班族的午餐可选择梅森瓶沙拉。《轻断食：早安果汁晚安沙拉》的断食日沙拉并不仅仅追求低热量，更追求营养的均衡。在断食日你依然可以吃各种肉类、鱼虾、鸡蛋、牛奶，还有面包、意面、糙米、藜麦等主食类食物，减脂一点都不痛苦。书中可给出了轻断食的前4周饮食计划，每周两样主题食材，采购一次就能变化出一周的食谱，好吃又不浪费。你只要照着书坚持28天，轻断食就等于成功了一半。书中的每道食谱都有营养功效，除了瘦身减脂的作用外，还能抗衰老、预防癌症、防治三高……一书在手，全家都适用。
减肥-沙拉-菜谱-减肥-果汁饮料-制作
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