长胎不长肉 孕期体重管理全书
删除本页内容作者:张钰仟著
ISBN:1978-7-5537-1709-82
关键词:孕妇-营养卫生-基本知识-产妇-营养卫生-基本知识
页数:252
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
出版日期:2018.01
发现时间:2025-01-27
谁说怀孕了就一定要无止境变胖？孕期控制体重、产后快速恢复不是梦！本书是专门为注重健康和美丽的孕妇们量身定做的怀孕指南。书中用通俗易懂的语言和详实丰富的图片，为孕妈妈合理规划了孕前、孕中、产后的营养、体重管理方法，包括体重管理、饮食禁忌、营养原则、有氧运动等内容，让孕妈妈怀孕了也不肥，越孕越美，提升整个人的精气神。本书结构清晰，重点对孕前、孕中、产后体重管理的关键和方法做出了说明。怀孕前，通过体重检查让偏胖、偏瘦的女性做出调整后成功受孕；怀孕期，通过饮食、运动把体重控制在合理的增长范围内；生产后，通过哺乳、饮食、运动成为窈窕辣妈，成功实现“长胎不长肉”的美好愿望。随着生活水平的提高，社会观念的转变，二胎政策的放开，越来越多的育龄女性在追求健康孕育的同时，也追求自身的美丽常驻，拒绝变胖、变丑，希望怀孕时也漂漂亮亮，生产后能快速恢复，不用辛苦地减肥，变成黄脸婆。本书特别适合怀孕女性、准备怀孕的女性，以及有备孕计划及怀孕女性的家庭。
孕妇-营养卫生-基本知识-产妇-营养卫生-基本知识
评论内容
1.如果要找《长胎不长肉 孕期体重管理全书》，可以尝试去图书馆。
2.本页面文字和图片内容来自于http://m.5read.com/。
3.封皮图片地址:https://cover.duxiu.com/coverNew/CoverNew.dll?iid=666964686b66646566675ba3a494ac96a99aa7a296a7a03334313237313935