自愈力 做自己的心理医生

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作者:艾琳著

ISBN:1978-7-5093-8679-82

关键词:心理保健-通俗读物

页数:281

出版社: 北京：中国法制出版社

出版日期:2017.08

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图书简介

在当今生活和工作节奏空前加快的时代，没有谁的心灵永远一尘不染，都有或多或少的心理困扰，只是有的人比较轻，有的人比较严重罢了。但再轻的心理问题，如果不加以重视，就会越来越严重。日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生，他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最为了解自己的人，那为何不尝试着做自己的心理医生呢阅读本书的每一个人都有一定的潜能成为自己的心理医生，本书介绍心理学常识，以及心理问题的应对策略，配合经典案例，让您在轻松的阅读中，认识自我，解读心灵的迷茫，科学调适身心，保持心理健康，让你的生活充满阳光。

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