徒手健身 封面

徒手健身

作者:

ISBN:978-7-5682-3526-6

关键词: 健身运动-基本知识

页数:267

出版社: 北京:北京理工大学出版社

出版日期:

发现《徒手健身》在 2025-09-07 可全文阅读或下载。

图书简介

本书共分为四章,主要内容包括普拉提,优美的生活方式;在家练习普拉提;普拉提的伸展和放松;特殊人群的普拉提训练方案。

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