塑造女性完美体形 第3版
删除本页内容作者:（美）布拉德·舍恩菲尔德著
ISBN:1978-7-5349-8260-62
关键词:女性-健身运动
页数:225
出版社: 郑州：河南科学技术出版社
出版日期:2017.02
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《塑造女性完美体形（）》是引进版图书，版式成熟，内容系统、有条理。全书共十七个章节，从塑形的基本知识、热身、身体调节、健美与塑形、不同部位塑形锻炼、有氧运动脂肪消耗、孕期安全锻炼、塑形成功后如何保持等方面进行叙述。书末附有计划表和测评表及模板、词汇、动作查询表等。针对的塑形部位有胸部、后背、肩膀、肱二头肌、股四头肌、腘绳肌和臀肌、小腿肌、腹肌。
女性-健身运动
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