《塑造女性完美体形第3版》

布拉德·舍恩菲尔德 |郑州：河南科学技术出版社 | 2017年02月

ISBN：9787534982606

关键词：女性-健身运动

页数：225

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 社会科学总论 → 统计学 → 世界各国统计资料 → 世界

更新时间：2025年12月07日

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《塑造女性完美体形第3版》内容简介

《塑造女性完美体形（）》是引进版图书，版式成熟，内容系统、有条理。全书共十七个章节，从塑形的基本知识、热身、身体调节、健美与塑形、不同部位塑形锻炼、有氧运动脂肪消耗、孕期安全锻炼、塑形成功后如何保持等方面进行叙述。书末附有计划表和测评表及模板、词汇、动作查询表等。针对的塑形部位有胸部、后背、肩膀、肱二头肌、股四头肌、腘绳肌和臀肌、小腿肌、腹肌。

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