共情力 你压力大是因为没有共情能力
作者： （美）亚瑟·乔拉米卡利著；耿沫译
ISBN：978-7-5502-9919-1
关键词： 压抑（心理学）
页数：195
出版社： 北京联合出版公司
出版日期：
发现《共情力 你压力大是因为没有共情能力》在 2025-11-04 可全文阅读或下载。
图书简介
现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
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