《少儿形体塑造攻略》

张先松 / 张颜 |武汉：中国地质大学出版社 | 2015年05月

ISBN：9787562536291

关键词：少年儿童-形体-健身运动

页数：194

出版社地址：未知

价格：未知

学科分类： 文化、科学、教育、体育 → 体育 → 体操运动 → 基本体操

更新时间：2025年12月04日

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《少儿形体塑造攻略》内容简介

本书主要内容包括：儿童少年形体塑造的身心特点与锻炼攻略，少儿运动技能的培养与健身原理运用攻略，少儿最佳运动负荷的选择与判断攻略，少儿身体素质的敏感期及其发展攻略，少儿能量代谢的特点与疲劳的恢复攻略，少儿有氧与无氧运动锻炼方案的选择攻略，少儿不同年龄阶段最佳健身锻炼与营养方案的选择攻略，提高少儿体能素质水平的运动与营养干预攻略，少儿形体美的最佳标准及其评价攻略、少儿健身锻炼的原则与形体训练攻略，少儿最佳健身锻炼项目的设定与选择攻略，少儿发生肥胖的敏感时期、体重控制的原理及减肥与增重攻略，少儿理想体重的标准与胖瘦的多元评价攻略，少儿运动与饮食控制减肥攻略，少儿形体消瘦的原因及其运动……

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