二十四时养生健身功
丛书: 百姓养生宝典 大众健身必读
作者: 成剑平著
ISBN:978-7-5375-4056-8
关键词: 老年人-健身运动-中年人-二十四节气-关系-养生(中医)
页数:188
出版社: 石家庄:河北科学技术出版社
出版日期:
发现《二十四时养生健身功》在 2025-10-27 可全文阅读或下载。
图书简介
二十四时养生健身功包括《二十四时养生智寿功》和《二十四时养生益寿功》两套功法,二十四时养生智寿功主要是通过锻炼,疏通全身气血,通经活络,提神调脉,平调阴阳,提高智力,增强记忆,强身健体,延年益寿;二十四时养生益寿功主要是通过锻炼,调通穴脉,行气活血,通调经络,活筋壮骨,平调阴阳,强身健体,延年益寿。
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