二十四时养生健身功 封面

二十四时养生健身功

丛书: 百姓养生宝典 大众健身必读

作者:

ISBN:978-7-5375-4056-8

关键词: 老年人-健身运动-中年人-二十四节气-关系-养生(中医)

页数:188

出版社: 石家庄:河北科学技术出版社

出版日期:

发现《二十四时养生健身功》在 2025-10-27 可全文阅读或下载。

图书简介

二十四时养生健身功包括《二十四时养生智寿功》和《二十四时养生益寿功》两套功法,二十四时养生智寿功主要是通过锻炼,疏通全身气血,通经活络,提神调脉,平调阴阳,提高智力,增强记忆,强身健体,延年益寿;二十四时养生益寿功主要是通过锻炼,调通穴脉,行气活血,通调经络,活筋壮骨,平调阴阳,强身健体,延年益寿。

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