办公室人员健身操
删除本页内容作者:杨慧主编；李国玲，王海燕，李耀祥等副主编
关键词:健美操-基本知识
页数:217
出版社: 济南：山东科学技术出版社
出版日期:2013.08
本书2023年5月2日可阅读或下载
本书为办公室伏案工作人群所写，书中介绍的徒手健身操简便易学，做到工作、健身两不误。共分为两部分：第一部分为伏案健身基础知识；第二部分是由17套健身操组成的实践部分，分为徒手健身、机械健身和时尚健身区。如果你是一名长期从事伏案工作的人员，马上开始学习和锻炼吧。
健美操-基本知识
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