本书分为早餐和晚餐两大部分，其中早餐分为养颜粥品、清香米饭、风味面条、营养面食、爽口小菜、风味饮品八个类别：晚餐分为开胃冷菜、鲜香热菜、滋补汤羹、特色主食四个类别。全书精选400余款家常菜肴，并对其中100道做分步图解，讲解细致、好学易做。
食谱
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本书分为早餐和晚餐两大部分，其中早餐分为养颜粥品、清香米饭、风味面条、营养面食、爽口小菜、风味饮品八个类别：晚餐分为开胃冷菜、鲜香热菜、滋补汤羹、特色主食四个类别。全书精选400余款家常菜肴，并对其中100道做分步图解，讲解细致、好学易做。
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