本书共分六部分。逐一介绍了54种常见食物的神奇药用、日常必备的纯食物祛病调养方、上班族都需要的食物祛病调养方、给爸妈最贴心的食物祛病调养方、给宝宝的天然食物祛病调养方、女性少不了的食物祛病调养方。并附有体质养生法等实用内容。本书对厨房中常见食材的祛病和调养功效做了全面且细致的介绍，并按人群分类针对多种常见病开出了祛病方，针对亚健康状态开出了调养方。一本书在手，全家老小都能用得着，什么身体状态吃什么食物，尽在掌握。愿本书省略您排队挂不上号、医药费高治病效果差及打针、吃药……
食品营养-基本知识-保健
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