肌肉健美训练图解 最新版
删除本页内容作者:（法）德拉威尔编著；李振华译
ISBN:1978-7-5331-5884-22
关键词:健美运动-图解
页数:141
出版社: 济南：山东科学技术出版社
出版日期:2012.05
本书2025年3月4日可阅读或下载
本书拥有400余幅逼真的全彩色人体运动插图，生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼，如同对每项运动进行了X射线透视！每一章节针对主要的肌群，涵盖了臂、肩、胸、背、腿、臀和腹部115项训练方法，详细地描述了如何进行训练。通过不断地查阅和学习，您将会受益匪浅，爱不释手。
健美运动-图解
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