本书主要分日常健身篇、休闲健身篇、器械健身篇、操练健身篇以及按摩健身篇五个部分向健身爱好者介绍了健身的基本方法。
家庭-健身运动
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1.如果要找《家庭实用健身方法手册 权威专家健康讲座》，可以尝试去图书馆。
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